Laufen ist eine weiteres Hobby von mir. Ich bin aber
kein Extremsportler - Mir gehts mehr um das Wohl-Gefühl, das
das man was getan hat, die Erschöpfung nachher. :)
Momentan geh ich leider nicht laufen - bin z'faul :-/
| Begonnen hab ich damit im Sommer 1998 auf Kreta. Dort sind wir - mein Vater und ich - drei Wochen lang immer kurz vor 8 Uhr aufgestanden (das alleine war schon eine große Überwindung) und sind zirka eine halbe bis dreiviertel Stunde laufen gegangen - Oft am Strand entlang in der Brandung (am Sand selbs is es ein bissi anstrengend :). Nach der halben Stunde ist es meistens recht heiß geworden, was nicht so angenehm war. | |
1999 hab ich eine "Lauf-Pause" eingelegt
Im Sommer 1999 hat mich das Lauffieber wieder auf Kos gepackt.
Dort sind wir wieder in der Früh in der Brandung gelaufen. DAS war eh
fantastisch der aufgehenden Sonne entgegenzu laufen.
Am 31.Dezember.1999 habe ich dann zum ersten Mal beim Silverstelauf
teilgenommen. Meine Zeit für die ca 5,6km waren genau 0:30min.
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Am 21.Mai.2000 hab ich mich dann an den längeren Frühlingslauf
gewagt. Die Länge bertug 14,3km und meine Zeit war respektable 1:20:17.
Ich bin 1464 von ca 3200 Teilnehmern geworden.
Dann im Sommer 2000 bin ich wieder mit meinem Vater in Marmaris/Türkei - diesmal auf der Straße - gelaufen. Diesmal war das laufen nich so toll, da es nur zwei Möglichkeiten gab: Links oder Rechts die Straße entlang. Wir sind desöfteren nach links den Berg hinauf, wo ich ein paar gute Fotos gemacht hab. Dann am 31.Dezember.2000 hab ich natürlich wieder am Silverstelauf teilenommen. Ich hab mich um 3min auf 0:27:02 verbessert! |
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Am 20.Mai.2001 war ich beim Fernwärmelauf (=Frühlingslauf)
dabei. Durch die Streckenänderung - die zT umstritten ist (mir persönlich
empfand die alte als besser zu laufen) - wurde sie auf 15,8km verlängert.
Dadurch betrug meine Zeit 1:32:53
Ende Juni 2001 war ich auf Maturareise auf Rhodos. Dort bin ich alleine :-( eine Woche lang gelaufen. Meist bin ich wieder in der Brandung gelaufen, weil die Straße einfach zu öd war. Silvesterlauf 2001: 0:26:36 |
(der strand am abend) |
2002 ist auch eher mage :-/ Bisher nur der Fernwärmelauf. Es war saumäßig kalt! Am Anfang ist das sehr grausam, aber dann über die lange Distanz sehr angenehm. Ich hab meine Zeit vom letzten Mal bei 1:31:27 gehalten - dafür dass ich nicht trainiert habe (bzw bin nur 1-2 mal vorher gelaufen) eine grenzgeniale Zeit ('s Wetter hat gut mitgespielt :)
"Dank" der Zehe-Geschichte (Silvesterlauf hab ich sowieso vergessen können)
war meine Kondition Ende März 2003 unter Null :-(
Ich hab mir dann einen guten Plan aufgestellt, sodass ich bis zum Frühlingslauf
jeden 2ten Tag immer 4 min länger laufe. Das hat ganz gut hingehaut, um auf die
16km hinzuarbeiten!!
Der diesjährige Frühlingslauf (2003) war eine Qual! Alleine 27°C im Schatten [sic!!]
und angeblich 70% Luftfechtigkeit (fast tropisch :) Daher eine Zeit von 1:44:28 für 16.09km
Im Moment hab ich mit Blasen auf den Füssen zu kämpfen...
Silvesterlauf 2003 ohne Training eine Supazeit von 0:27:23! - werd ich älter? :)
Fernwärmelauf 2004 1:23:45 - Durchschnittsgeschwindigkeit von fast 11km/h! *HARHAR*
Silvesterlauf 2004 diesmal 0:27:03 (immerhin 20sec schneller als letztes Jahr *g*)